Cada pessoa possui necessidades nutricionais específicas, e é importante considerar fatores como idade, gênero, altura, peso, nível de...

Ganhar músculos e perder gordura é o objetivo de nove em cada dez pessoas que se matriculam em uma academia e consequentemente procura um...

1 - Confirme qual é a fonte. Se for um influenciador digital, procure saber se esta pessoa tem formação em alguma área da saúde, se está...

Não, não sou eu que está falando isso. Estas informações foram de um estudo feito pela University of Glasgow (Escócia) e apresentado no...

Já pensou em comer uma tigela de macarrão e ainda sair vencedor na luta contra os quilos em excesso? A proposta é tentadora, 9 kcal por...

Nos dias de hoje é muito grande a oferta destes produtos e por incrível que pareça é muito difícil diferenciá-los, mesmo lendo com...

O ser humano sempre celebrou em torno da mesa e a isto chamamos comensalidade. A alimentação tem uma conotação social cultural e...

muito normal que ao se começar uma dieta e a prática de atividade física, consiga-se emagrecer facilmente vários quilos, porém à medida...

Dentre vários fatores de risco na atual pandemia do vírus SARS-CoV-2 tem se observado que a obesidade é um dos maiores fatores de risco...

Talvez a vontade de 9 em cada 10 pacientes de nutrição estética e esportiva seja ter e ou manter seu abdômen definido, porém sempre digo...

Você já ouviu alguém dizer que “quando eu era mais novo, eu era bem magrinho ou magrinha”? É comum que as pessoas, conforme vão...

O QUE É DIETA? A Palavra DIETA significa: o conjunto de alimentos e bebidas ingeridos usualmente por uma pessoa, grupo de indivíduos ou...

Muito se fala sobre doação de sangue. E é realmente importantíssima, pois, devemos ter em mente este ato de solidariedade e cidadania que...

Quando há um desequilíbrio da hemostasia/ coagulação, o paciente tende a sangrar ou desenvolver trombose. O Hematologista é o médico que...

SANDUÍCHE FIT . Ingredientes: . - 2 fatias de pão de forma ou 2 unidades de RAP 10 (Normal ou integral); - 1 colher de sopa de Creme de...